男士饮食需健康规律

  随着市场经济的飞速发展,使得人们在都市中忙碌着,工作节奏也越来越快,尤其是男士在进行工作和应酬过程中,经常为工作这样那样的原因而不能够规律化的饮食,长此以往,对于精神和身体的健康都有着很大的潜在威胁。

  处于减肥或者是工作的缘故,节食措施是很多人主动或被动采取的饮食方式。适度的节食,的确有利于人们肠道和胃部功能的健康,但过度的节食则会造成相反的效果,甚至严重损害健康。由于供给能量的减少,过度节食会导致沉积于组织中的脂肪库存消耗,胆固醇随之移出进入胆汁,使胆汁中胆固醇的浓度激增,胆汁变得黏稠,析出结晶而沉淀下来,容易诱发胆结石。而且肌体营养匮乏,容易诱发的脑细胞的受损更为严重,直接结果是影响记忆力和智力。而男士出于应酬的需要,面对众多的饮食进行暴饮暴食也不利于身体健康。

  为此,男士们面对在繁忙的工作和压力,为了有健康的体魄去应对,有规律化健康饮食是一个必要的前提。

 
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