男士养生壮阳 从补充矿物质开始

 相关专家建议:男士在饮食搭配方面,建议多吃点补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与健康活力,其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始!

  下面了解下男性产生精子的矿元素物质情况。

  精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子健康活动的能力,饮食方面含非常多的精氨酸的有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼等食物。

  镁有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。

  建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉,含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

 
首页 中医养生 男士美容院 绅梦新闻 走进绅梦  绅梦经典 联系绅梦 sitemap
版权所有:北京卓妆企业管理有限公司 京ICP备11016689号
北京绅梦男士全息理疗spa养生馆 地址:北京市东城区广渠门领行国际1号楼2-2108
北京绅梦男士全息理疗spa养生馆:是一家专业的男士中西合璧式美容养生spa理疗项目加盟品牌。
油烟净化器