不注重中医养生,你的荷尔蒙经得起折腾吗?

  男性在生活和工作上的压力不得不迫使他们成为夜猫子,熬夜就如同是家常便饭罢了!再加上很多男性都不会对自己的身体健康引起重视,出现头晕、头痛、气虚等现象非常常见,而一直的熬夜会加重这些症状。为此男士可以通过中医养生饮食方面的增补来调理身体,帮助男性在职场上驰骋。男士中医养生推荐以下几种汤来进行调理!

  补肾强骨

  猪腰炖杜仲用料:杜仲25克、猪腰子1个。

  制作:隔水炖上述材料1小时。

  消痛清热

  生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。

  制作:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。

  益气解痛

  粉葛生鱼汤用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。

  制作:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。

  清火降压

  夏枯草煲瘦肉用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。

  制作:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。

  不注重中医养生,你的荷尔蒙经得起经常熬夜这样的折腾吗?不注重中医养生饮食调理,再青春的荷尔蒙也经不起加班熬夜、应酬、通宵、抽烟喝酒等这样的折腾,以上就是北京绅梦男士中医养生美容院连锁机构通过多年的经验整理出来的饮食调理食谱,男性朋友不妨在日常生活中多食用一些,相信健康养生会让你拥有强壮的身体。

 
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