男人早泄不烦恼 多留意精神健康

精神性早泄是指男性因精神方面的原因造成早射的情况,常见的发生原因有比较复杂。如心理紧张、畏惧、过于激动、精神负担大等都能影响到男性。所以调整自己的心理状是非常关键的。

  精神性早泄是指男性因精神方面的原因造成早射的情况,常见的发生原因有比较复杂。如心理紧张、畏惧、过于激动、精神负担大等都能影响到男性。所以如何调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的,下面我们就来了解一下吧。

男人早泄不烦恼 多留意精神健康

  怎么防治早泄

  1、自信

  首先,男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的,偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男性朋友自己要自信,女方更要帮助男性朋友建立这种自信。

  2、镇静

  男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,假如过于兴奋,可采用转移留意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

  3、谅解

  女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、讥讽和奚落,否则会使情况更严重。配合女方应耐心主动的配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

  4、环境

  选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

  5、放松

  是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上,要放宽心去体会妻子的温情。

男人早泄不烦恼 多留意精神健康

  6、暗示

  与妻子时,可以暗示自己“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默的自我暗示,会收到良好的效果。

  早泄患者在性生活上产生的疑虑有以下几个方面:

  (1)是否会发生阳痿

  早泄会使男性情绪焦虑,焦虑的集中点是担心是否会进一步发展为阳痿。为此,一些患者忧心忡忡,没精打彩,有的开始回避性生活,而这些心理负担恰好是导致阳痿的主要因素。

  (2)对自己的性能力产生怀疑,对满足不了对方而内疚

  早泄突出的表现为夫妻性高潮不能充分实现,女方性要求屡次失败,作为丈夫觉得自己对不起妻子,为此大为伤感而内疚,或误认为自己的性功能本身就不如别人,感到自己失去了男子气。

  (3)担心自己的身体出现问题

  由于受传统观念的影响,过分强调精的作用,而使一些发生早泄的患者担心自己身体某一脏器出现了问题,认为是“肾虚”而大进补剂,结果补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。性格内向、敏感多疑的人更易引发疑病性精神障碍而发生阳痿。

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