早泄的调理方法有哪些 不良习惯要改正

对于早泄的男人而言,做好日常调理就是恢复身体的最好方法,那么如何调理才能战胜早泄呢?

  早泄该怎么调理呢?早泄不是一种可以快速治疗的疾病,日常的调理工作是治疗早泄不可缺少的事,下面我们就一起看看男人早泄该怎么调理吧。

早泄的调理

  男人早泄如何调理

  1、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  5、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

早泄的调理

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  日常生活中如何预防早泄?

  1、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

早泄的调理

  2、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  4、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

  大家如果发现自己出现了早泄的情况,千万不要灰心,积极调理才是面对早泄最正确的态度,做好调理工作,你一定会战胜早泄的。

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