早泄如何调理 你知道吗

早泄的治疗是一个长期的过程中,除了接受正规性的医治之外,做好平时的调理也是相当重要的。那么,早泄如何调理?

  早泄的治疗是一个长期的过程中,除了接受正规性的医治之外,做好平时的调理也是相当重要的。那么,早泄如何调理?

早泄如何调理

  1、多吃壮阳食物

  壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  2、不必忌口

  民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  3、按摩预防

  4、谨慎用药

  5、戒烟酒

  6、最后是药物的调理

  药物的调理在和其他方面的比较下,对于早泄患者来说,也显得那么重要,早泄患者在做好日常的调理下,可以配合纯中药制剂进行治疗早泄,早泄患者不妨试试,效果是很显著的。

  7、处理协调好人际关系

  家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  8、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  对早泄正确的进行调理是很重要的,不要有太大的心理负担,结合一些康复锻炼,这样能大大提高恢复的进程。

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