早泄的调理小妙招有哪些

早泄这种病症,相信男性朋友应该不会陌生,给男性性生活产生的影响不言而喻。大家可以通过一些早泄的调理小妙招进行改善。

  早泄这种病症,相信男性朋友应该不会陌生,给男性性生活产生的影响不言而喻。大家可以通过一些早泄的调理小妙招进行改善。

早泄的调理小妙招有哪些

  1、要正确的认识性生活。尤其是老年的朋友,在精力上、身体上肯定是大不如年轻的时候的,那这时候对于性生活又要重新的认识了,另外要注意房事卫生,患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  2、注意保持情绪的平稳。临床上的分析得出,早泄的发病,这与精神、情绪、心理等因素有非常大关系,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄;因此对于早泄疾病的调理,那首先就要注意精神上的调理。治疗早泄平稳情绪也有很大帮助。

  3、多参加锻炼。尤其是老年朋友,身体素质比较差,身体的机能也是逐渐的衰退,平时更是要多参加体育锻炼,应该要多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  4、注意饮食。做好食物的调理,那这对早泄也是会有帮助的,那平时的饮食生活中,可以多吃一些含锌比较丰富的食物,海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能。

  虽然早泄的调理小妙招都是一些简单的措施,但取得的成效是很显著的,配合一些食疗的措施,适当的进行身体锻炼,效果更佳。

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