男人肾虚是个病 不吃药也能治

男人肾虚对于男性来说不是一件勇于开口的事情,但是肾虚是会给男性带来很多疾病的,所以面对疾病不要羞于开口,要尽早治疗,才能更快恢复。

  肾虚应该怎么办,肾虚对于男性来说被称为难言之隐,肾虚会给男性朋友带来很多疾病,那么,究竟如何来判断男性是否肾虚呢,了解清楚其症状对于后期治疗调理有非常大的帮助作用。今天我们就一起来详细的了解一下。

  男人肾虚有什么表现?

  1、水肿

  男性有肾虚情况晨起眼睑或面部出现水肿,午后会自行消退,劳累后症状加重,休息后症状减轻,严重消肿会出现在身体低垂部位,比如说双脚踝内侧,下肢,腰骶部等。一定要特别注意这些问题。

  2、高血压

  有肾虚的男性朋友肾谖病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛,头昏,眼花,耳鸣的症状表现,但是有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,所以说可以没有任何不适感。

  3、尿量过多或过少

  一个成年人的尿量为1000~2000毫升每天,尿量增多或者是减少就有可能是肾脏病的表现,尤其是夜尿增多也是肾虚的一大症状表现信号,一定要引起高度重视。

  4、便秘

  经常便秘的人常因为排便困难出现肛裂,痔疮等病症,影响正常工作生活,虽然说便秘属于大肠的传导功能失常,但是其根源是因为肾虚所导致的,因为肾形容于二阴,主二便,大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够正常发挥作用。

  5、怕冷

  天一冷就特别畏寒,并且四肢冰冷,甚至肘部,膝关节也有怕冷的症状,往往还伴随腰膝酸软,神疲倦卧,少气懒言,口淡不渴的肾虚表现。

  6、哮喘

  肾脏有纳气功能,肾虚则不能纳气,自然就会引起喘息气短,呼多吸少,让你感觉到难以畅快的呼吸,厉害的情况下,伴随气喘两袖清风可能会出现喘气加重,冷汗直冒的症状表现。

  男性补肾的方法有哪些?

  1、腰部进行按摩

  晚上睡前脱了衣服,保证室内温暖前提下,两手掌对搓至手心热后,分别放在腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部直到有热感为止,并且可早晚各一遍,每一次约200次上下,这种运动可以补肾纳气。

  2、脚心按摩

  中医学认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴可益精补肾,强身健体,防止早衰。不但能舒肝明目,且能促进睡眠,能肾脏引起的眩晕。失眠,耳鸣,鼻塞,头痛都有一定的好疗效。脚心按摩的方法是每天临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热,用左手心按摩右脚心,左右交替,每次100下左右,搓热双脚为宜。这种方法可以强肾滋阴降火气。对于中老年人常见虚热症效果好。

  3、护好自己的双脚

  有肾虚症状的朋友做好足部保暖工作也是养肾的一种好方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭,所以说足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇,不要光脚着在寒冷潮湿的地方长期行走。

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