男人肾虚吃什么食物调理 分享三个食疗方

男人最怕被别人说肾不好,因为肾不好代表房事能力不行。那么男人肾虚吃什么食物调理好呢?

  肾虚不是小病,男人如果长期肾虚还是会对身体造成很大伤害的,比如高血压、冠心病等。今天小编给大家分享三款治疗男性肾虚的食疗方,下面一起来看看吧。

男人肾虚吃什么食物调理

  治疗男性肾虚的食疗方

  1、鸽子汤

  主料:鸽子。

  辅料:大枣、枸杞、山药、生姜、桂圆、黑木耳。

  调料:料酒。

  做法:1、将鸽子清洗干净,放入砂锅中,倒入适量的清水,再倒入适量的料酒去腥,大火烧开;2、将桂圆去皮,黑木耳用温水泡发一下;3、大枣、枸杞、山药、生姜清洗干净,山药去皮并切成滚刀块,姜切片;4、水烧开后把水倒掉,重新加清水,水要漫过鸽子;5、将大枣、枸杞、桂圆、生姜一起放入锅中,盖上盖子,用大火烧开,烧开后转小火,慢炖1小时;6、1小时候开盖,放入黑木耳和山药,再加适量的食盐;7、盖上盖,用小火再炖20分钟,即可盛出食用。

男人肾虚吃什么食物调理

  2、炒海虾

  主料:鲜虾

  辅料:大蒜、辣椒、葱白。

  调料:太白粉、橄榄油、料酒、胡椒粉。

  做法:1、将虾清洗干净,用剪刀将虾的虾脚剪去,开虾背,去除肠泥,在虾上洒一点太白粉;2、往倒入橄榄油,开大火热锅,将虾放入锅中,翻炒至虾壳焦香后将虾捞出备用;3、将大蒜、大蒜、辣椒清洗干净并切好;4、再次热锅放油,将大蒜和辣椒放入锅中翻炒几下,放入葱白翻炒,再放入虾,快速翻炒后放入适量的料酒和胡椒粉,翻炒均匀后即可盛出食用。

男人肾虚吃什么食物调理

  3、炒猪腰子

  主料:猪腰子。

  辅料:大葱、尖椒、大蒜、生姜

  调料:食盐、胡椒粉、耗油、料酒、淀粉、生抽、白醋、味精、白糖、玉米淀粉。

  做法:1、将猪腰清洗干净,从中切半,去除里面的白筋,切成腰花状,再用清水清洗两遍;2、将清洗好的猪腰放入碗中,加入适量的食盐、胡椒粉、耗油、料酒、淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟;3、将大葱切段、尖椒切成条、大蒜切片、生姜切丁;4、调汁,准备一个碗,倒入耗油、生抽、料酒、白醋、胡椒粉、盐、味精、白糖、温水、玉米淀粉,搅拌均匀;5、锅中倒油,油热后下猪腰翻炒,猪腰变色后盛出备用;6、再倒油,下花椒翻炒出香味后放入葱姜蒜翻炒,再下猪腰翻炒,然后下尖椒和兑好的汁,翻炒5分钟即可出锅。(这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿,如需转载请注明出处。)​

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