男人肾阴虚的治疗方法 有哪些

男人出现肾虚的时候,应当区分是阴虚还是阳虚,掌握男人肾阴虚的治疗方法,这样才能更好解决。

  男人出现肾虚的时候,应当区分是阴虚还是阳虚,掌握男人肾阴虚的治疗方法,这样才能更好解决。

男人肾阴虚的治疗方法 有哪些

  1、食疗

  通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状,比如吃一些枸杞山药粥,具有很好的补肾效果,适合肾阴虚的男性朋友食用。枸杞山药粥的主要材料为枸杞、生地黄、山药和大米。其具体做法如下:第一步,将生地黄切成碎块状,将山药捣烂备用。第二步,将这两种食材和枸杞、大米、清水等一起入锅,熬成粥即可。

  2、运动

  经常做一些腰部运动,具有很好的补肾作用,能改善肾阴虚症状,也可以按摩脚底心,如涌泉穴,经常按摩的话,可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以,通过这些方式也能起到很好的补肾效果。

  3、休息

  肾阴虚的人,多半和缺少睡眠有关,建议平时要早睡早起,按时作息,睡眠要充足,这样才能起到补肾、护肾的效果。此外,性生活要规律,不要过度纵欲,不利于健康。

  食疗方:

  补肾益肺胡桃粥

  做法:取胡桃肉10—15个,捣碎,粳米100克,同煮成粥,可作晚餐或点心服食。作用:具补肾、益肺、润肠之功效,适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱无力等症。

  鹿茸枸杞猪腰汤

  鹿茸10克,枸杞子30克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜炒熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳不足而造成的头晕、耳鸣、疲倦怕冷等。

  姜附炖羊肉

  生姜100克,熟附子10克,瘦羊肉300克。将生姜洗净去皮,羊肉洗净切块,与附子同放锅内加油、糖适量,慢火炖,待肉烂时加盐调味,吃肉饮汤。附子为补肾壮阳名药,羊肉温补中气。此方对肾阳虚证有良效。

  杞子胡桃猪肾汤

  食材:猪肾2个,枸杞子15克,胡桃肉30克,首乌60克,巴戟30克,生地15克,生姜3片。制作:枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时。最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾。每天1料。功效:补肾填精,乌须黑发。用于须发早白,腰膝酸软,筋骨无力、头晕耳鸣等。

  男人肾阴虚的治疗方法有很多,刚开始的时候,采用食疗的措施进行改善,具有非常不错的效果。同时,还可以结合一些中药的调理方式。

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