肾阳虚吃什么食物最好 都是什么

肾阳虚属于肾虚的一种情况,出现的时候可以先采用食疗的方式进行改善,长期坚持效果还是很不错的。那么,肾阳虚吃什么食物最好?

  肾阳虚属于肾虚的一种情况,出现的时候可以先采用食疗的方式进行改善,长期坚持效果还是很不错的。那么,肾阳虚吃什么食物最好?

肾阳虚吃什么食物最好 都是什么

  1、刀豆

  刀豆温脾补肾,拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。

  2、生姜

  生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

  3、羊肉

  羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

  4、胡椒

  吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热,味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物,暖肠胃。”《本草经疏》亦云:“凡胃冷呕逆,心腹冷痛,大肠虚寒,四肢如冰等,诚为要品”。清代医家黄宫绣还说:“胡椒比之蜀椒,其热更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中医理论认为,火衰与寒入是有区别的,火衰乃指人体本身阳气衰少,而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊,诚如黄宫绣所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附终有补火益元之妙。”然而,阳虚之人,寒邪易犯,故食之亦宜。

  5、韭菜

  韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。

  肾阳虚出现之后,积极地进行调养是很重要的,除了饮食方法之外,只要搞清楚阳虚的原因,针对性进行应对。

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