男人肾阳虚的食疗方法 有哪些

男人出现肾阳虚,比较好的解决方法就是食疗,如果能坚持进行食补,恢复的效果也是非常不错的。那么,男人肾阳虚的食疗方法有哪些?

  男人出现肾阳虚,比较好的解决方法就是食疗,如果能坚持进行食补,恢复的效果也是非常不错的。那么,男人肾阳虚的食疗方法有哪些?

男人肾阳虚的食疗方法 有哪些

  1.当归生姜羊肉汤

  原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克。

  做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

  功效:现在气候逐渐转凉,有温补作用。尤其温肾。尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。

  2.甲鱼滋肾汤

  原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克。熟地黄15克。

  做法:先将活甲鱼杀死之后进行清洗,之后将其切成小块放入锅中进行大家炖煮。在煮的时候加入枸杞、熟地就OK了。煮好之后即可食用了。

  功效:滋阴补肾,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾。方中鳖肉。益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

  3.豆瓣鲤鱼

  原料:带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克。

  辅料:葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,酱油10克,醋5克,白糖5克,味精1克,料酒10克,鲜汤75克,色拉油500克(约耗70克)下葱末。

  烹调方法:

  将鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的块。将色拉油入锅、呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油。姜末、蒜末、豆瓣酱煽香,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。

  功效:鲤鱼味甘、性平。可利水消肿、下气通乳,为补益利水养生之品。

  4.炸核桃鸭子

  材料:核桃仁200颗,马蹄150颗。老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉、绍酒、幼盐少许。

  烹调方法:

  1)将老鸭宰杀后,去除内脏洗净。由滚水拖一遍,装入盘内,放葱、上笼蒸熟后取出。姜、食盐、绍酒。

  2)将老鸭对半切开,另用蛋清、玉米粉、绍酒调成糊状。再把核桃仁、拌匀后,蹄剁碎加入糊中。铺在鸭内膛上。

  3)将鸭子放入大油锅中,用温火炸酥成金黄色捞出。用刀切成条块,放入盘内以蔬菜拌边。

  男人肾阳虚的食疗方法有很多,我们只会举出这些例子,只要能够坚持进行调养,改善肾阳虚的效果还是很不错的。

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