梳头也能补肾益发 肾虚脱发患者怎么学

预防肾虚脱发,掌握几招正确的梳头方法也能帮助患者达到药疗食疗的效果。那么,肾虚脱发患者要怎样梳头养护头发呢?

  生活中,肾虚是现代男女难以防范的疾病,忙碌的工作中压力过大、饮酒吸烟、性生活无节制都可能导致肾虚发生。而肾虚引起的脱发症状也十分的扰人心情。缓解和改善肾虚脱发的方法有很多种,其中正确的梳头方法也能帮助患者预防肾虚脱发。因为人们头上的穴位可通全身经络,掌握好梳头的技巧很重要。

梳头也能补肾益发 肾虚脱发患者怎么学

  预防肾虚脱发的梳头方法

  1、十指梳头法养护头发

  每天早、中、晚各梳头1次,用手指代替梳子,双手十指叉开,从前额正中央,由前向后。

  然后向两侧梳,将两鬓、额角、耳后头部发际均匀地反复梳通,梳到自感头皮发热,头脑舒适。每次2-3分钟。

  2、肝胆功能弱梳头的两侧

  头部两侧是三焦经和胆经循行的部位,多梳这个地方有利于刺激肝胆功能。有的人头发爱出油,其实是肝功能压力太大,多梳梳头皮两侧可以缓解出油问题。

  3、防脱发梳百会穴

  百会穴位于人体的头部,头顶正中,中医认为是人体第一穴,刺激百会穴,可以调动人体百脉,一穴通全身。经常梳一梳百会穴这个地方,会感觉体内有微微发热的感觉,这就是中医说的“阳气”,是刺激到了人体的经络,可以防脱发、健脑、预防中风。

  梳百会穴的方法,不用专门找哪个穴位,从前额正中间往后梳就可以了,肯定能覆盖到百会穴,而且还不会太强的刺激。

梳头也能补肾益发 肾虚脱发患者怎么学

  4、头皮按摩防脱发

  每周按摩头皮1-2次,可促进头皮血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,并可防止脱发。

  5、肾虚梳后脑勺

  肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱,造成后颈后脑的供血不足,引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上,会疏通此处的经络,使血液正常上流,头脑清醒,肩颈压力减轻。

  梳头防肾虚脱发的注意事项

  1、湿头发不能多梳

  水分会让头发的蛋白质结构松散、毛鳞片张开,头发是最脆弱的时候,这时梳头会对头发和毛囊造成伤害。

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  2、梳头不能太猛

  梳头用力适中才有按摩养生的效果,用力过大反而会伤经脉。

  3、饱食后不梳头

  刚吃饱饭梳头可能会引起不舒服,影响脾胃功能。

  4、不用塑料梳子梳头

  塑料梳子梳头会产生大量的静电,头发不但梳不平整,还伤发质。

  5、脱发者少梳头

  脱发者适度梳头是有利于头发生长的,但是梳头过多就不行,会导致原来生长的头发都被梳掉了,一般梳头不超过10分钟为宜。

  温馨提示:肾虚脱发究其疾病根源仍然在于肾虚,因此调理治疗肾虚脱发的关键是补肾,患者日常生活中要加强身体的养护,保证充足的睡眠,身体锻炼,避免过度劳逸,生活起居要有规律。在治疗期间,不仅要做到房事有节,同时还要注意防止病邪的侵害,如讲究卫生,防止环境水源和食物的污染。采用以上的梳头方法再结合食疗和对病情的恢复很有帮助。

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