肾虚脱发茶有用吗 调理肾虚脱发的茶饮食疗良方

肾虚会引起患者发生脱发的现象,就如肾虚腰痛一样,是患者们很熟悉的症候。缓解和调理肾虚脱发,患者们在饮食上应怎样调整习惯,吃什么有利于病情恢复?

  生活中,肾脏的健康、肾气的充足关系到我们每个人的身心调和以及外在的容颜养护。肾脏可通过人体的经脉充分给予毛发滋养,当发生肾虚后,引起的脱发现象也是患者最常见和熟悉的症状表现。肾虚脱发主要的治疗方法还是以饮食补肾为主,改正不良的生活习惯和饮食习惯也是预防和改善肾虚脱发的好方法。那么,肾虚脱发喝什么茶可缓解病情呢?

肾虚脱发茶有用吗 调理肾虚脱发的茶饮食疗良方

  肾虚脱发喝什么茶好

  1、芝麻茶

  采摘叶片肥厚、无虫眼、无黄斑的芝麻叶。用清水清洗干净。把洗好的芝麻叶放到开水锅里焯烫至叶片变深绿,捞出。把芝麻叶摊放到通风处晒干。晒至芝麻叶蜷曲,颜色变成深褐色。晒干的芝麻叶收藏起来可以来泡水喝,口感清甜香糯。芝麻茶有滋肝养肾、润燥滑肠、黑发润发的功效。对肾虚、病后脱发、关节炎疼痛、便秘等有一定的疗效。取几粒芝麻叶茶放到茶壶里,可以放一点冰糖在里面,还可起到消渴润燥的作用。

  2、胡桃蜜茶

  胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。

  此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效,多用于男子性功能低下、滑精早泄,阳痿者。

  3、虾米茶

  虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。

  虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,特别其中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾壮阳的功效。

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  4、丹皮茯苓茶

  取丹皮9克,茯苓9克、何首乌10克,置于杯中,用沸水冲泡15分钟即可代茶饮用,每日1剂。

  丹皮味苦、辛,性微寒,能清热凉血,活血散瘀;茯苓,味甘淡,性平,利水渗湿,健脾、宁心,既能健脾,又能利湿;何首乌味苦、甘、涩,性微温,具有补益精血、润肠通便等功效,且不寒不燥不腻,是滋补良药。

  5、杜仲茶

  杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。

  此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

  肾虚脱发吃什么好

  1、富含蛋白质食物

  头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

肾虚脱发茶有用吗 调理肾虚脱发的茶饮食疗良方

  2、补充维生素E

  专家称,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,缓解脱发症状,使毛发生长。中医认为可多吃卷心菜、黑芝麻等。

  3、含铁的食物

  据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

  4、多吃含碱性食物

  一般情况下,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,而中医认为,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素导致脱发。因此,在平时饮食中,我们应多吃一些多吃含碱性的水果和蔬菜。

  5、补肾类食物

  一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

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