食疗击退疾病 女性肾虚宫寒吃什么好

生活中,经期有严重痛经经历的女性可能是肾虚宫寒引起的。调经补肾,肾虚宫寒女性适宜吃什么食物缓解症状呢?

  生活中,宫寒不是小病小灾,中医有言“宫寒,疾病生。”肾虚宫寒最容易导致女性出现一系列的并发症,经期痛经剧烈也是肾虚宫寒的“手笔”之一,让女性难以忍受。发生肾虚宫寒的症状,女性朋友不可轻忽,及时调理有助于病情的缓解,对女性的健康守护大有好处。那么,肾虚宫寒怎么食疗好呢?

食疗击退疾病 女性肾虚宫寒吃什么好

  1、韭菜粥

  将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入适量的水煮成粥,加精盐调味即可。

  2、益母草煮鸡蛋

  做法:先将益母草煎至成汤汁,建议反复煎煮两次,然后用益母草汁煮鸡蛋就可。建议女性在月经结束后食用,可连续服用3天,建议多服用几个周期。

  3、宫廷暖宫羹

  做法:用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉,一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气,建议宫寒的女性日常要适当的吃下,但是切记过于频繁的服用,否则易引起虚不受补。

食疗击退疾病 女性肾虚宫寒吃什么好

  4、鸡煮益母草

  肾虚宫寒怎么办?通过饮食调补对患者的身体健康有很大的作用。其中,鸡煮益母草的做法是先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干,然后把益母草塞入鸡中,加入适量水,然后用慢火慢炖,直至鸡肉熟了,加入当归和姜末,就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著,建议不孕不育的患者可食用。

  5、姜枣红糖水

  红枣和红糖水本身就有缓解月经疼痛的功效,而用姜丝和红枣、红糖水一起煮的话,不仅有温经散寒的功效,还可以从根本上解决痛经的问题。除此之外,还可以解决面部的黄褐斑的问题,对于女性来说,是很好的调理品。

  6、山楂红枣茶

  山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃。而红枣不仅有补血的功效,还可以缓解痛经。而山楂红枣茶更是有温经通脉、化瘀止痛的功效。对于女性痛经、宫寒都有很好的疗效,所以痛经的女性在平时不如多喝一些山楂红枣茶。

食疗击退疾病 女性肾虚宫寒吃什么好

  7、芹菜蛋羹

  肾虚宫寒如何调理?芹菜蛋羹的食疗方法是将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。

  8、冬虫草炖鸭

  将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。

  9、核桃元肉淡菜瘦肉汤

  核桃肉去壳洗净,加上元肉、淡菜放入瓦煲内,放入瘦肉后,加水大火煮开后小火炖成浓汤。

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