女性肾亏和肾虚的区别

女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统,膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚。那么我们来看下女性肾亏和肾虚的区别?

  女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统,膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚。那么我们来看下女性肾亏和肾虚的区别?

肾虚

  冬天是补肾的最佳季节,肾虚的朋友把握好,抓紧食补和药疗。

  一、肾阳虚和肾阴虚的区别

  补肾一定要区别肾阴虚和肾阳虚,“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部,确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚,都是肾虚的一部分,代表了某一种症型,从症状上就能进行区分。

  肾阴虚症状:

  肾阴虚是指阴液亏损, 常见有肺热、咽燥、腰 膝酸软、头晕耳鸣、舌红少苔、口干舌燥、尿黄便干、烦躁、手心发热爱出汗、四肢乏力、脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄、脉细数、便秘等肾阴虚症状。中医理论阴虚生内热,表现的是内在的,容易出现五心烦热(就是两只手心,两只脚心,心口热的感觉),睡觉时容易潮热盗汗。中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲并不特别低,但射精快,或有遗精现象,需补肾阴。

  肾阳虚症状:

  常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡 苔白、体胖、腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等症状。因为是阳虚,中医理论认为阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄等。性欲比较低下,与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的,主要有怕冷的症状,男性阳痿早泄、女性月经推迟量少色暗、脉沉迟。

  针对女性朋友肾阴虚和肾阳虚的区别:

  女性肾阳虚症状为:月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。

  女性肾阴虚症状为:妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

  青年一般阴虚,老年一般阳虚。阴虚内热,阳虚生寒。

  肾阳虚是肾脏阳气衰竭的症状,大多由阳虚、肾亏、久病伤肾、房事过度等引起的,在症状表现上男女有一点差异,在治疗方面应到正规医院就诊,以中药调理、食物调理为主,日常生活中应注意一些事项。

  方法/步骤

  男性肾阳虚的症状,四肢乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷、性欲减退、神气疲惫、耳鸣、头晕、小便清长、关节痛、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

  女性肾阳虚的症状,精神不振、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、性欲减退、白带清稀、经期延后且量少色暗、听力下降、记忆力减退等。

  食疗,吃性温热,能补肾阳的食物,例如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等,如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物,例如海参、核桃仁、海虾等。如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物,例如链鱼、河虾、糯米等。

  药疗,治疗肾阳虚大部分采用中医疗法,可以用车前子、牛膝、肉桂、熟地黄、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等做原料,具体需要看自己的病情,需要根据医生按规定调制。

  日常注意事项,保护好自己的双脚、保持大便畅通、不要忍尿、多喝水。

  二、如何补肾

  我们知道了肾阴虚和肾阳虚的区别后,再谈谈如何补肾。

  肾阴、肾阳的相互关系:肾阴与肾阳是肾脏生理的两个方面。滋养全身各个脏腑的作用,称为肾阴;推动全身各个脏腑的活动的作用,称为肾阳。肾阴虚和肾阳虚是肾脏病理的两个方面,虚而有热为阴虚,虚而有寒为阳虚。两者的性质是不同的,阴阳、寒热,是对立的两个方面。但两者又共居于肾脏之中,是肾精和肾气的具体表现,又是密切联系不可分割的。阴液需要依靠阳气的推动,阳气需要阴液为基础

  中医讲究君臣佐使,补肾一定要区分肾阴虚和肾阳虚的主次。如果你主要是肾阴虚的症状,一定以补阴虚为君,补阳虚为臣

  肾阴虚食补:黑芝麻、桑葚(新鲜或干)、枸杞、核桃、黑豆等。

  芝麻粥

  【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。

  【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

  【功效】补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

  枸杞蒸鸡

  【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,盐,料酒,胡椒面,味精

  【制作】1.将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。 2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、 清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

  【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

  桑葚泡酒 .

  1、新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。

  肾阳虚食补:虫草、杜仲、羊肉、狗肉。

  虫草乌鸡

  【原料】冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。

  【制作】①将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。 ②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

  【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。 山药是补肾的佳品,老少皆宜,可以长期食用。

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