从掌纹中窥探肾虚的秘密 日常如何防微杜渐

人们的身体中有很多健康的秘密都藏在掌纹里,通过观察掌纹判断自己是不是肾虚,防微杜渐,警惕预防肾虚从哪些生活小细节做起呢?

  生活中,看掌纹一度是女性最喜欢的小测试,掌纹里暗藏着婚恋八卦和事业运的玄机,虽然很多人都认为这并不可信,将之视为算命的迷信把戏,不能当真看待。但是我们身体健康的征兆有时候也体现在这些小部位上,通过掌纹观察和自测自己是不是有肾虚的症状,怎样可以做到呢?

如何从掌纹中窥探肾虚的秘密 日常如何防微杜渐

  如何从掌纹看是否肾虚

  1、肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚。整个掌面通常是红白相间的,细看还会发现皮肤表层高低不平,这个时候说明你可能肾阳虚了。小指外侧出现青筋说明先天肾气不足。

  2、小指外侧隐隐出现青筋,说明你可能先天肾气不足,越长说明病情越严重,肾脏方面的毛病,比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

  3、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区,如果这里呈红色且有纵切纹,很可能是急性肾炎的发病先兆,一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡,掌色发亮,说明病情已经开始转为严重了。

  4、婚姻线下垂腰痛。如果婚姻线过长,甚至已经下垂至感情线,仔细想想,是不是最近经常觉得腰痛?

如何从掌纹中窥探肾虚的秘密 日常如何防微杜渐

  5、隐匿性肾炎生命线中段有大量干扰线。慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来,隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。

  6、结婚线下垂肾功能下降。结婚线一直下垂,最后与健康线相接,甚至超过了健康线,如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了,那么一定要谨慎,很可能会导致肾功能跟着下降。感情线呈红色且有纵切纹是急性肾炎的发病先兆。

  日常如何预防肾虚

  1、科学饮食,不滥用药物。科学饮食包括不暴饮暴食,尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,不吸烟,不酗酒等。食补胜于药补,在饮食均衡的基础上,可以多食具有补肾功效的食物,比如黑色与肾脏相对应,因此,黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等,都是补肾的上好选择。

如何从掌纹中窥探肾虚的秘密 日常如何防微杜渐

  2、注重运动调养。生命在于运动,可以根据自身特点选择适合自己的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动,坚持练习,可以达到良好的养生效果。

  3、恐伤肾,调节情志。人有七情,在正常精神活动范围内不会致病,但七情过激,则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”,“恐伤肾”。长期有恐惧心理,就会致肾气受伤,固摄无力,造成遗精、阳痿等症状。

  4、生活规律,性生活有节。明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出:“欲不可纵,纵则精竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神。故善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”所以,应使生活规律,作息相宜,性生活不可过度。

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