肾虚腰痛烦恼多 男性怎样治疗最好

男性肾虚往往面临腰痛的症状,肾虚腰痛让男性日常工作和家庭生活都力不从心,怎样治疗肾虚引起的腰痛呢?

  生活中,肾虚与腰痛是关联性很强的疾病与症状,男人出现腰痛常常会让人联想到是不是肾虚引起的病症,而中医认为“腰为肾之府,肾虚则腰痛”也不无道理。肾虚腰痛怎么办?缓解腰痛症状宜从补肾调节开始,那么男性对肾虚腰痛的治疗和调理可以采取哪些方法呢?

肾虚腰痛烦恼多 男性怎样治疗最好

  肾虚导致腰痛的治疗方法

  1、按摩穴位

  用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右,等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩,可以有效的缓解腰疼。

  2、抖腿治疗

  抖腿治疗的的方法可以站在地上或者坐在椅子上,躺在床上都可以,放松身体。将双手按压在大腿的后方,然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间,只有一有空闲就可以做,可以有效的治疗腰疼。

  3、逆行方法治疗

  治疗腰痛其实大可不必到医院进行,如果情况不是很严重,那么可以尝试着倒退行走,并且最好保持膝盖部分不出现弯曲,手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右,每天坚持两三次,半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

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  4、中医中药治疗

  中医怎样治疗肾虚腰痛?对偏于阳虚者,可选用右归丸以温补肾阳;对偏于阴虚者,可选用左归丸以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者,可选用青娥丸以补肾治腰痛。均以日服2次,每次6克为宜。必要时可给予适量的性激素治疗。辅以钙剂、维生素等治疗。

  5、热水瓶塞

  首先应该用手指按压腰部,找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好,直接放到患部。两三秒之后就离开,这样可以有效的避免出现烫伤,连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次,一周为一个疗程,是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

  6、牵拉腰

  患者直接趴在床上,然后可以令家人或者朋友帮忙,拉着患者的脚踝牵拉,十次之后换另一边,连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

  7、捏跟腱

  可以跪在床上,然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气,等到酸痛之后放开。每天坚持按摩,可以减轻腰疼。

  8、推小腿

  身体放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力气。每天坚持推小腿,可以有效的减轻腰部疼痛。

肾虚腰痛烦恼多 男性怎样治疗最好

  肾虚腰痛吃什么好

  1、豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

  2、淡菜

  有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

  3、猪肾

  性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  4、羊骨

  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  温馨提示:肾虚腰痛的症状常常让男人在日常的生活起居上很受损,肾虚男人充分利用以上这些有效缓解腰疼的方式,能够减少因为肾虚导致的腰疼,从而给自身产生的困扰。饮食调理和穴位按摩都是应该贵在坚持,持之以恒更能见效。

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