壮阳强肾法 这么做壮阳还补肾

当下男性因为肾虚而产生的性功能受损现象并不少见,这种情况导致男性往往精力下降,生活失去活力性爱受损等等,那么要怎么改善肾虚和壮阳呢。

  肾脏为五脏六腑之一,而且肾脏一部分的工作原理,还与人体的生殖系统有关,所以现在一些男性产生了肾虚,就会出现生殖系统方面的症状,比如说阳气不足,或者性生活不尽意人意等等,为了恢复正常的生活,他们不得不对自已的这个症状引以重视,那么男人壮阳强肾方法有哪些。

壮阳强肾法

  中药壮阳法:

  原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

  功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

  原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪灵芝的价格较贵,100克的价格大约在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。

壮阳强肾法

  “交替浴”锻炼法:

  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

  按摩壮阳法:

  按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到强身壮阳的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。

  具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!

  优缺点:不耽误时间,可以在晚上进行,但比较难掌握手法和力度。

壮阳强肾法

  食物壮阳法:

  壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

  1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)

  原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

  功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便。

  2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳痿药膳)

  原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

  功效:补肾益精,强筋健骨,润肠通便。适用于腰膝酸软、肠燥便秘等患者食用。

  优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。

  上文就是给大家介绍了男性的一些强肾和壮阳的方式,现在人不注重要调理作息,肾虚症状很容易迎刃而上,所以对于肾虚毛病不仅要学会调理,还要学会如何养肾哦。

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