吃猪腰可以补肾吗

以形补形向来是人们都信仰的一种食疗方式,而这些就包括在一些肉类食物上最常见,大家都认为猪腰可以补肾壮阳,那么的确是这样吗。

  吃一些具有补肾功效明显的食物来改善肾虚,是现在人们都喜欢尝试的一种方式,加上一些以形补形的观念,在这些食物中,猪腰被人们喻为补肾和壮阳双结合的肉类食物,那么猪腰所含的元素,是否真的可能帮助男性补肾壮阳呢。

吃猪腰可以补肾吗

  首先我们要先来了解猪腰子的结构组成。其实猪腰子相对应的就是我们人体中的肾脏。但是最新研究发现,重金属镉普遍存在于猪、牛、羊的肝、肾脏中,也就是说我们在食用猪腰子的时候也会把重金属镉吃进肚子里。而重金属镉可能会导致不育,特别是对于吸烟人群来说,不育的几率高达百分之六十。因为吸烟会增加人体内镉的含量,更容易危害精子发育,从而导致不孕不育。

  很多时候男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化就是由镉诱导的,其最终结果就是导致男人生殖能力的衰弱。

  对于男人吃猪腰子补肾吗这个问题,世界卫生组织也给出了相关的报道。世界卫生组织建议每人每周接触的镉不要超过每千克体重7微克。猪腰子这个被称为强精补肾的食物却含有高量的镉。镉多方面的危害和影响着人体组织和器官,其中对人体肾脏、肝脏和生殖功能危害最大。目前研究发现,镉是造成精子数量减少的元凶之一,同时镉伤害染色体,影响着受精卵着床从而导致不育不孕。

吃猪腰可以补肾吗

  摄入太多的镉怎么办?

  经研究发现,高锌食物可以起到排镉的作用,因此生活中如果摄入了过多的镉元素,可以通过吃含锌的食物来排镉。我们的生活中含有高锌的食物主要有瘦肉、牡蛎等。其中贝类食物牡蛎含锌量是最高的,可以多吃排出体内的重金属镉。另外,海带中的褐藻酸对于排出体内的镉也有很好的作用。

  补肾食物有哪些?

  生殖功能的强弱往往与性激素的合成和机体的合成有一定的关系,与性功能有关的营养素除了适量蛋白质和胆固醇外,还有维生素A、维生素E、维生素C和矿物质锌与硒等。

  补肾的谷物为大豆:大豆包括黄豆和黑豆,它富含优质蛋白质,而且大豆的外观形状和肾很相似,这就是中医养生中的“以形补形”。

  每天摄入量:建议每日每天摄入40g大豆或其制品,以所提供的蛋白质计,40g大豆分别约相当于200g豆腐、60g豆腐干、30g腐竹、700g豆腐脑、800g豆浆。(50g为一两)

吃猪腰可以补肾吗

  补肾的肉类为猪肉和蛋类:猪肉的营养非常全面,蛋白质含量丰富,含有一定量的胆固醇,猪肉能补肾,这不仅因为猪肉的营养成分,同时还取决于独到的烹调方式——长时间炖煮。化验分析,猪肉经长时间炖煮后,脂肪减少30%~50%,不饱和脂肪酸却增加了,而胆固醇含量则大大降低,不饱和脂肪酸决定着精子的活力。

  烹调要点:最好将猪肉煮上两三小时之后,再加其他食物,一起烹调一小时左右才食用。

  任何一种肉类,过量使用都会导致脂肪堆积等不良后果,所以要适量,每天1两左右;对于健康人来说,蛋类(鸡蛋大小)每天一个即可。

  补肾的蔬果:栗子、豆苗、山药、豆芽、核桃、腰果、黑木耳。

  适当参加运动:对肾脏也有好处,建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟。

  希望通过上文的介绍之后,大家对猪腰壮阳补肾是否有效,有了一定的了解了,看来以形补形的方式并不能名幅其实的发挥出,其的功效,补肾壮阳还要选择真正起到效果的食物哦。

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