男性夏季补肾怎样吃虾效果最好

夏季是男性养生补肾的好季节,而虾也是夏季里最受欢迎的营养价值极高的海鲜,男性吃虾可以补肾吗?怎样吃效果最好呢?

  现代营养学认为虾是补肾佳品,不但含有丰富的脂肪、微量元素和氨基酸等对人体有益的物质,还含有大量的荷尔蒙,尤其适合男性食用。虾的做法有很多种,有人喜欢吃烤虾配啤酒,有人喜欢醉虾的吃法,但是你知道虾如何吃补肾的效果最好吗?

男性夏季补肾怎样吃虾效果最好

  1、男人补肾吃虾好吗

  男人吃虾能够补肾,虾对于男人的生活来说太重要了,多吃虾不仅可以补肾壮阳,同时还有利于身体各项机能的成长。因此,男人吃虾是最适合的,对于身体健康有着非常重要的作用,同时对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。

  2、男人补肾吃虾的方法

  蒸虾仁

  原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

  制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

  功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

  韭菜炒虾肉

  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

  制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

  功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

  仙茅虾汤

  原料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。

  制用法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

  功效和适应症:此方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

  煎蒜子大虾

  原料:鲜虾250克,大蒜20克,椒盐1匙。

  制用法:将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟,然后向锅中加入蒜和椒盐,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。

  功效和适应症:此方具有强健腺体、益精补虚的功效,尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。

男性夏季补肾怎样吃虾效果最好

  3、男人吃虾的好处

  丰富的矿物质

  虾富含很多无机盐,就是我们通常所说的矿物质,铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃虾可以改善肾虚体质,丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对男性来说,吃虾还能提高其生殖功能,对身体早衰也有很好的抑制功效。

  安神聚神

  具研究表明,虾还含有一种类似于镇静剂的物质,这种物质能平缓我们紧绷的神经,对治疗神经衰弱,神经敏感都很有效果。所以经常失眠或者多梦,抑郁的朋友,不妨做点虾来改善下自己的脑子吧。虾里面还含有三种脂肪酸,这三种脂肪酸能滋养我们的神经,让我们的精神可以高度保持集中。

  氨基酸和微量元素

  虾还含有丰富的氨基酸,经常食用虾,对我们脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助。

  4、夏季吃虾好吗

  夏季正是吃海鲜的季节,虾是最常见的海鲜,夏季吃虾有以下的好处:虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日可起催乳作用。

男性夏季补肾怎样吃虾效果最好

  5、男人吃虾的注意事项

  不要和水果混着吃

  因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此,茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,不能与海鲜同食,至少要隔开两小时。

  食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C

  因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。

  虾忌与某些水果同吃

  虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  虾和什么不能一起吃

  虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)

  虾+南瓜:同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。

  虾+果汁:同食会腹泻。

  虾皮+黄豆:同食会消化不良。

  虾皮+红枣:同食会中毒。

  对虾+维生素C:同食会可致砷中毒。

  虾忌金瓜,食则拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。

  海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食,同食会产生肝肾衰竭。

  河虾与番茄同食易食物中毒。

  6、哪些人不宜吃虾

  哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

  痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

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