老年人吃什么补肾 老人补肾专属食物

老年人年老体质,身体各方面的机能都在衰竭,所以容易出现了肾虚的症状,导致让一些疾病缠身,所以今天给老年人介绍这些补肾食物。

  老年人也是肾虚的高发人群,因为老年人身体免疫力的下降,很容易产生肾气不足,体弱多病的情况发生,所以老年人适当的补肾,才能维持好健康上的正常,食补方式是老年人最喜欢的,那么老年人补肾吃什么呢。

老年人吃什么补肾

  雀肉

  雀肉所含的主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载:雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下,十月后正月前宜食”。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。将其煨熟食用或酒浸饮用,有温阳补益作用,对阳虚、羸瘦、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。此外,雀脑与雀卵亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食可以治疗男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精之功效,对治疗阳痿、腰痛、精液清冷有效。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

老年人吃什么补肾

  虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  鹌鹑

  鹌鹑的肉和蛋,既是很好的补品,对体弱者有补益强壮作用,又对多种疾病有调补治疗作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清热结”。常人食用可增气力,壮筋骨。用鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味食用,可治疗肾虚腰痛、阳痿;将鹌鹑1只,去毛及内脏,将天麻15克填其肚内,煮汤,加油盐、味精等调料,煮好后,除去天麻,吃肉喝汤,可治气血两虚及头昏乏力、贫血等症。

老年人吃什么补肾

  驴肉

  驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料,成品称阿胶。阿胶味甘性平,有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效,适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。中医认为,阿胶是血肉有情之物,为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人,服阿胶可改善体质,增强抵抗力。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋健骨的效用,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  狗肉

  在冬天,狗肉容易收到人们的欢迎。因为狗肉可以补肾壮阳之外,还可以增强机体抗病力和细胞活力。另外手脚冰冷的朋友也可以多吃狗肉,因为具有抗寒的作用。虽然狗肉是不错的补肾食物,但是很多人都担心上火。其实不用过于担心。吃狗肉不上火也有技巧。掌握了技巧,自然就不会上火,可谓两全其美。所以可以在吃完狗肉之后,多吃水果。一般来说,吃狗肉三四十分钟后可吃些水果,如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一两个水果可令口舌生津,同时消除上火的烦恼。

  老年人补肾可以吃什么食物,希望上文介绍这些食物,能帮助到老年人达到良好的补肾效果,这些食物不仅可以帮到老年人达到补肾效果,还能起到滋补身体的功效。

上一篇:产后肾虚吃什么 产后补肾食物
下一篇:没有了

猜你喜欢

韭菜做熟后存放过久好吗

韭菜是我们常吃的蔬菜之一,韭菜的功效与作用有很多,那么韭菜做熟后存放过久好吗?...

admin 2022-06-21 0

6个治疗男性阳痿的按摩方法

男人阳痿,这是对男人来说是一种巨大的打击,更是耻辱。往后的生活,也会受到影响,甚至影响家庭和谐。那么男性阳痿怎么办?治疗阳痿的按摩方法有哪些?...

admin 2022-06-09 0

什么时间喝蜂蜜水最好

蜂蜜的功效与作用有很多,所以蜂蜜水的功效同样也不可小看,那么喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候呢?...

admin 2022-06-21 0

吃口香糖应注意什么

很多人喜欢吃口香糖,尤其是在饭后来上一粒可以起到清新口气的作用,那么吃口香糖应该注意什么呢?...

admin 2022-06-22 0

8种助性食物让男人一吃性起

催情的食物有很多,以下就是9种助性食物,让男人一吃就性起。...

admin 2022-06-09 0

男人性生活中不该做的13件事

性生活是夫妻生活的重要组成部分,也是夫妻感情的调节剂,和谐的性生活很重要,以下就是男人在嘿咻中不能做的事情。...

admin 2022-06-09 0

荷尔蒙与男性疾病有什么关系

男性荷尔蒙我们都听说过,与男性身材健美等有关,那么男性荷尔蒙会影响哪些男性疾病呢?下面来了解下吧。...

admin 2022-06-22 0

各种食物去壳剥皮窍门大全

平时我们吃的很多食物中都带有皮或是壳,那么如何快速的把这些食物的皮去掉呢?以下就是各种食物去壳剥皮窍门大全。...

admin 2022-06-22 0

揭秘男人私处的15个超级秘密

男人的私处是身体最需要细心呵护的地方,男性私处健康很重要,以下就是男人私处的15个小秘密。...

admin 2022-06-09 0

男性荷尔蒙对于生育至关重要 如何调节好荷尔蒙

男性身上散发的荷尔蒙能够吸引到异性的喜欢,对于生育也是起着至关重要的作用,那么男性如何有效调节男性荷尔蒙呢?...

admin 2022-06-09 0