日常生活中吃什么补肾 补肾食物总汇

当越来越多的人群加入了肾虚的队伍,他们对治疗肾虚的方式也十分的关注,食疗是最受大家青睐的治疗肾虚的方式之一,来看一下哪些日常中治疗肾虚吃什么。

  生活中有些食物能补血益气,益肾养肝,补肾壮阳,而这些都能改善男女因肾虚导致的这些健康不适症状,所以现来越来越多肾虚的男女肾虚,都希望吃一些食物来调理和改善,但是也要选择真正具备这方面效果的食物,才能真正的治疗肾虚哦。

日常生活中吃什么补肾

  鸭肉 补虚劳的圣药

  鸭肉是一种滋阴清补的食品。可滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津等作用。《本草纲目》中记载鸭肉 “填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。

  鸽肉 扶助阳气的甜血动物

  俗话说、一鸽胜九鸡。鸽肉是高蛋白低脂肪的食物。蛋白质含量超过猪牛羊鸡鸭鹅和狗肉等肉类,而脂肪仅为0.3%。民间称鸽子为甜血动物,是贫血人士的最佳营养品。中医认为,鸽肉有补肝壮肾、清热解毒等功效。《本草再新》记载、“鸽肉,滋肾补阴。”

  羊肉 补阳的佳品

  人们常说、要想长寿,常吃羊肉。羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低,是冬令最佳补品。中医认为,羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。《本草纲目》中说、“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。”

  驴肉 地上最好的补肾肉

  俗话说、天上龙肉,地上驴肉。驴肉味道鲜美,营养丰富,补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的。中医认为,驴肉有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效,可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿不举等症状。

日常生活中吃什么补肾

  乌鸡 补肝益肾的黑心宝贝

  乌鸡有补肝益肾、益气补血、滋阴清热、健脾止泻的作用。《本草纲目》记载、“乌骨鸡甘平,无毒。补虚劳羸弱,治消渴中恶,鬼击心腹痛,益产妇,治妇人崩中带下,虚损诸病,大人小儿下痢噤口。”

  甲鱼 滋阴补肾的五味肉

  甲鱼既是餐桌美食,又是不可多得的入药之材。无论是身体虚弱还是久病初愈,都可食用甲鱼调理。中医认为,甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。《随息居饮食谱》中记载、甲鱼能 “滋肝肾之阴,清虚劳之热,主脱肛,崩带。”

  虾 补肾壮阳的菜中甘草

  虾肉中含有丰富的蛋白质及其分解物质,而且肥嫩鲜美,无腥无骨,老少咸宜。所以还有菜中之甘草的美称。中医认为,虾有补肾壮阳、化痰开胃的功效,适用于肾气虚弱、肾阳不足所致的软弱无力、或阳痿或男子不育症等。

日常生活中吃什么补肾

  黄鳝 赛人参的强肾药

  民间 “夏吃一条鳝,冬吃一枝参” 说法流传已久,黄鳝不仅营养价值高,还具有滋补强身和药用功能。中医认为,鳝鱼可补肝肾,补虚损,除风湿,强筋骨,益气血等。适用于气血不足,体弱羸瘦,产后恶露不尽,痔疮出血,肢体痿痛,风寒湿痹,腰脚无力等症。

  鲤鱼 利水消肿的上品鱼

  2000多年来,鲤鱼一直被视为上品鱼。在秋冬季节,要想补身,最好吃鲤鱼,它既能补气又能补血。中医认为,鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、咳嗽下气的功效,适合营养不良性水肿、肾炎水肿、妇女妊娠水肿之人食用

  鲳鱼 天赐的固肾良药

  鲳鱼是一种上等食用经济鱼类,刺少肉厚,富含营养,民间素有 “河中鲤,海中鲳” 之说。中医认为,鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋刺骨等功效,适用于消化不良,贫血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力,阳痿早泄等症。

  肾虚吃点什么食物好,那么上文介绍的这些食物,就是你改善肾虚最好的选择哦,食疗能补身,也能把身体产生的不适症状给调理好,同时肾虚也会随之消失。

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