男人肾虚是什么原因造成的

现代快节奏的生活方式下,有许多外界的环境压力和诱惑在影响着男人的健康。首当其冲的一大问题便是肾虚,男人肾虚是由什么造成的呢?

  男人肾虚的原因来自多方面,既可能有先天因素埋下的病根,也可能由于日常生活中的不当举措引起的。在了解这些原因的同时,男人也能从中明白如何提高自己的健康质量。

男人肾虚是什么原因造成的

  1.过度疲惫

  身心过度疲惫、精神压力大、对于孩子的未来过度忧虑,使得男人自身肾功能降低。工作忙碌、开会熬夜、加班加点,得不到一个充分的休息时间,也容易产生男人肾虚。所以保持健康积极向上的心情非常重要。

  2.滥用药物

  现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是:壮阳药物滥用,现代社会上药店里卖壮阳药的很多,而医生也多采取补肾阳之法,这对人体危害极大,病人不懂,很多医生也不知道壮阳药品的危害,壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯,你硬要用火柴点火头,只解一时之快,待油尽,则性功能全无,望大家戒之。

  3.性生活紊乱

  性生活紊乱,或者性生活过度频繁都是导致男人肾虚的因素。中医认为,性生活过于频繁、房事不节都会引起肾精流失过从,从而损失个人的阳气,最终引起肾亏。而一些不良习惯如过度手淫,也会直接损伤人体的肾精,造成肾虚。

  4.生活无节

  吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,暴饮暴食、饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  5. 久病伤肾

  久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,故中医有“久病及肾”之说。

男人肾虚是什么原因造成的

  6.酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  7.经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  8.饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  9.先天不足

  由先天不足引起的肾虚,多从小时候就会有表现。比如说发育比正常人要慢,迟缓等等。对于这类人,建议从小就要特别注意多吃一些有助于肾脏健康的食物,多注意适量运动寺等。

  10.久坐伤肾

  长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外,肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常,所谓的久坐伤肾就是这个道理。

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