如何判断自己是否肾虚 五种自我诊断的方法推荐

肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检。

  肾虚就是指肾气亏损,肾乃先天之本,肾气亏损会影响到身心的健康。发生肾虚的情况,我们要及时的补肾,无论男女都可能会出现肾虚的情况。那么我们该如何判断自己是否肾虚呢?小编为大家推荐了五种自我诊断是否肾虚的方法。

  自我诊断是否肾虚第一招、心血管方面,会出现心悸气喘、胸闷、浮肿等

  1、晨起或劳累后,足踝及小腿会肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  2、在月经到来的前两三天,四肢会发胀、胸部会胀满、胸部会串痛。

  自我诊断是否肾虚第二招、胃肠道方面,会食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

  1、在正常饮水情况下,夜尿超过3次。而且,小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。

  2、如果吃生冷干硬食物,常常感到胃部不适、口中粘滞不爽。

  3、一日三餐,进食很少。即使口味很适合自己,也感觉无味。

  自我诊断是否肾虚第三招、全身方面,会全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等

  1、工作效率明显下降,上司明显不满你的表现。

  2、记忆力下降。昨天想好的事情,今天却记不起来。

  3、上班无精打采,上班仅仅1个小时,就会胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后却睡不着。

  自我诊断是否肾虚第三招、神经肌肉方面,会经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等

  1、常常感到困倦,却无法熟睡,多梦且易惊醒。

  2、体重有明显的增加或下降趋势。早上起床,会发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

  3、不提重物,走3层楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,多余2个小时就感到腰酸。

  自我诊断是否肾虚第五招、五官方面,会视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等

  1、容易感冒,感冒后就会鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等。

  2、如果坐、蹲的时间稍微长些,直立后就会两眼发黑、头晕耳鸣。

  肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

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