肾气不足是怎么回事 如何调理肾气不足

肾气不足是中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。

  肾气决定了一个人的身体状况,一个人要想健康、长寿,要仔细辨别自己的肾是否正常,如若发现肾气不足可及时补肾,以免身体出现病症。中医说的肾气不足是怎么回事?肾气不足要如何调理?跟着小编一起来学习关于肾气不足的相关知识。

  肾气不足是怎么回事

  肾气不足是中医中的一个病症。肾气,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。

  肾气不足也就是常说的肾虚,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

  肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

  现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

  如何调理肾气不足

  按摩也能补肾

  1、晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

  2、临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  3、双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

  在生活中,我们可以知道,肾是非常主要的,在泌尿等方面都会用到它,上文为大家介绍了按摩补肾的方法,希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

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