男人肾虚怎么办 男人肾虚的八种调理方法

如今现在社会的压力和工作的激烈竞争都压的男人们喘不过气来,许多男性肾虚是因为在平常的生活中不注意行为习惯,导致很多坏的毛病搞坏了肾脏,因此男性都出现了肾虚的症状。

  如今现在社会的压力和工作的激烈竞争都压的男人们喘不过气来,许多男性肾虚是因为在平常的生活中不注意行为习惯,导致很多坏的毛病搞坏了肾脏,因此男性都出现了肾虚的症状。男人肾虚常常会感到身体乏力,性生活不和谐,工作效率低下。小编今天就整理了一些肾虚调理的好方法,一起来看看吧!

  一般肾阳虚的患者感到腰膝酸软、无力懒言、面色无华、脉搏细弱等诸多症状。而肾阴虚患者则表现为口舌干燥、五心烦热、梦多难寐、脉搏细弱等诸多症状。而阴阳两虚者则临床表现介于两者之间。

  1、不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

  2、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

  3、多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。

  4、穴位按摩促睡眠

  每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛 明、攒 竹、瞳 子 胶等穴位,也就是说从迎香穴直直往发际推,然后两手分别向两侧额角后而下,食指经耳门穴(耳门穴位于耳朵前张口有凹陷处)返回起点,如此反复按摩30-40次,可促睡眠。

  5、按摩劳宫穴护心

  经常按压手心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心位置),有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握。

  6、可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

  7、定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

  8、补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本

上一篇:男人肾虚吃什么壮阳 男人肾阴虚食疗方法
下一篇:没有了

猜你喜欢

采购大量蔬菜放家里慢慢吃好吗

在餐桌上出现在的最多的食物就是蔬菜了,很多人为了省时间就买一大堆蔬菜放在家里慢慢吃,其实这种做法是错误的。...

admin 2022-06-21 0

雨伞怎么保养

遇上下雨天,要记得带伞,雨伞的保养也是很重要的,那么雨伞该如何保养呢?来看看吧。...

admin 2022-06-22 0

煮饭用冷水下米好吗

有些人在煮饭时,习惯锅内放入冷水后就下入米,认为这样可使米多煮一会有利加速饭熟,真是这样吗?...

admin 2022-06-21 0

夏季多吃冷饮能消暑吗

夏季天气热的时候很多人习惯吃很多冷饮,觉得这样可以消暑,其实这种做法是错误的。...

admin 2022-06-21 0

怎么治疗男性更年期 可采用食疗方法

大家都知道女性到了一定时期以后,会出现更年期症状,其实男性也是如此,在这个时期的男性会出现、乏力、困倦、精神涣散、易激动等生理现象,对男性朋友们的身体状况影响很大,那么你知道怎么治疗男性更年期吗?...

admin 2022-06-09 0

喝啤酒有什么好处

啤酒是夏季最畅销的饮料之一,啤酒的功效有很多,那么喝啤酒有什么好处呢?...

admin 2022-06-09 0

彻底清洗茶垢的方法

经常用来喝茶的水杯,时间久了杯底就会留一层茶垢,那么如何清洗茶垢呢?以下就是清洗茶垢的小窍门。...

admin 2022-06-22 0

男人频繁手淫会怎样 自慰需注意哪些

男人手淫的习惯过于频繁很不好,会危害男人的身体健康,那么经常自慰的男人们需要注意些什么呢?...

admin 2022-06-22 0

前列腺增生哪些方法可以预防

前列腺增生很常见,只是男性们比较注意到,前列腺增生会带来很多的男科问题,那么我们日常生活中该如何预防呢?...

admin 2022-06-22 0

引起男人前列腺炎的十大危险因素

男人们患上前列腺炎的几率很多,身边很多男人都有过这种困扰,男人这么容易患前列腺炎,主要有哪些因素呢?小编给大家介绍下吧。...

admin 2022-06-09 0