掉头发是肾虚吗?看专家是怎么说的

有时候会掉发是因为肾虚造成的吗?其实掉发并不一定是肾虚所导致的,那么,掉发是什么原因呢?

掉头发是肾虚吗?看专家是怎么说的

  很多人会发现自己经常性的掉发,误以为是肾虚而盲目补肾。那么,掉发真的是肾虚吗?其实这是不一定的,肾虚会导致掉发,但是掉发却不一定是肾虚。

  一、掉发就是肾虚吗?

  越来越多患有脱发的人,都选择盲目补肾,认为脱发是由于肾虚造成的,盲目补肾不仅对身体伤害十分大,对于脱发的治疗是起不到根本的治疗作用的。盲目补肾,只会越补越脱。因此专家认为:如果患有脱发,不要盲目补肾,进行相关的检查是很必要的,明确病因才能从根本上彻底治疗脱发。

  这样爱两性专家认为引起脱发的因素有很多而且无规律性可循。我也曾出现过这种情况,当时医生除了建议药物之外,更多的是建议一定要在生活的方方面面防治。现在我跟大家分享一下我在治疗期间接触到的脱发知识,希望对您有帮助。

  二、肾虚如何调理?

  1、热水泡脚

  泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

  2、握固

  伸出双手,将常一手的大拇指扣在手心里,指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍用点力,将大拇指紧紧握牢!力量不宜太大,稍加点力量就可以。

  握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

  3、三元式站桩

  两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆;背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

  4、提踵颠足

  提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。

  5、用脚后跟健走

  现在人们越来越了解健走的好处,晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼,但正确的健走方法是迈开大步,一定是脚后跟先着地,注意膝盖不要弯曲!腿往前迈时,注意脚尖伸直就如同踢球一样,前腿落地时,后脚脚尖踮起来。

  脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

  温馨提示:如果您正为掉发而感到烦恼,那也不要盲目补肾,要尽早到医院诊断治疗,不要耽误病情。

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