五个坏习惯让你的肾越来越虚

哪些坏习惯会导致你的肾虚越来越严重呢?可别小看这些坏习惯,就是因为这些坏习惯才会导致肾虚的严重化。

  对于男人来说,肾脏可是身体极其重要的一个部位,肾脏不仅负责将男人体内的垃圾清运出体外,同时肾脏的健康才能使男人每天能够充满活力。可是不少男人总是会抱怨自己太累了,会出现肾虚的症状,其实肾虚并不是突发性疾病,男人生活中不良的习惯才是造成肾虚的“罪魁祸首”,那么男人生活中有哪些习惯会造成肾虚呢?

五个坏习惯让你的肾越来越虚

  1、经常憋尿

  这是很多男人目前都会有的一个习惯,因为忙于工作,或者晚上在家看电视、玩手机,一旦投入到这样的状态就会需要很长时间,相信每个男人都有这样的一个心理,自己有事的时候,如果有了尿意,那么就想等到事情忙完了再去厕所,比如说看电视的时候想要等到广告时间再去上厕所,所以就会经常性憋尿。

  尿液里含有大量的细菌和毒素,如果长时间憋尿的话,就会造成膀胱内的尿液出现回流现象,尿液里的细菌和毒素经过输尿管回流到肾脏,不仅会造成尿路和膀胱感染,而且还会对肾脏造成难以治愈的危害,时间长了,肾脏就会失去活力,出现肾虚的症状。

  2、大鱼大肉

  随着生活条件的不断改善,鸡鸭鱼肉对于我们来说已经是家常便饭,女人会担心自己的身材走形,所以吃得会比较少,但是男人没有这方面的担忧,或者说男人不太介意身材发胖,所以就会经常性大鱼大肉。

  可是这些大鱼大肉里含有大量的蛋白质和脂肪,经常性的大鱼大肉就会造成体内蛋白摄取过多,所以相应就会产生过多的尿酸,加重了肾脏的排泄负担。

  而且这些大鱼大肉里通常在烹制的时候会添加大量的食盐,因为如果没有食盐,那么这些菜就不会好吃,盐分的摄取会造成体内水分的流失,这样也会加重肾脏的排泄负担,时间长了就会造成肾虚。

  3、熬夜睡得晚

  现如今,男人睡得晚已经成了一个普遍的现象,由于好看的电视节目基本都是在晚上9点左右,加上很多男人喜欢玩手机,有时会玩到很晚,加上工作加班,所以就导致男人经常性出现熬夜睡得晚。

  其实每天晚上11点之后,我们的身体的各个器官就要排毒,肾脏当然也不例外,如果经常性睡得很晚的话,那么就会影响到肾脏的排毒,导致毒素无法排出,只能积聚在肾脏,时间长了,肾脏的毒素越积越多,那就对肾脏的危害就慢慢变大,造成肾虚症状的出现也是很正常的事。

  4、喜欢喝饮料

  夏天到了,天气变得越来越炎热,加上已经过了大暑,气温呈现持续升高的状态,于是清甜可口的饮料成为男人这个夏季的最爱,如果是冰镇的,那真的是大爱啊。

  除了苏打水外,基本上所有的饮料都是酸性的,里面或多或少都会有一些碳酸成分,经常喝饮料的话,就会破坏体内的酸碱平衡,身体如果偏酸性的话,那么就会产生大量尿酸,给肾脏的排泄增加负担。

  另外,所有饮料之所以好喝都是因为里面添加了糖,糖进入体内后会吸收身体内的水分,造成水分的流失,所以饮料越喝越渴,越喝越想喝就是这个道理。体内糖分过多的话,那么水分就会越来越少,不仅会引起肥胖,而且肾脏也会因为水分不足导致排毒受阻,影响到肾功能的运行,时间长了就会损害肾脏,造成肾虚。

  如果喝冰镇饮料的话,在冰镇饮料的刺激下,不仅会造成胃收缩,而且肾脏在这样的低温环境下也会出现收缩,导致肾脏运行不利,长期以往,肾脏就会被伤害得“体无完肤”。

  5、服用药物过多

  不知道各位有没有注意到一个现象,就是男人一旦生病了,除非是病到难以行动,否则是绝对不会去医院的,一方面去医院可能医药费比较昂贵,男人都需要赚钱养家;另外,男人的心理就会觉得,小病小痛只要吃药就会好,犯不着去医院,所以男人只要生病,基本都是吃药为主,而且不少男人有时会注重身体的保健,所以会买很多的养生保健药服用,导致很多男人的身体真的就是药做的。

  可是古语有云:“是药三分毒”,不管什么药物,服用到体内后都会有一些副作用和毒素存在,可能身体不易察觉到,那是因为含量比较少,不易察觉,但是如果长期服药的话,那么体内药物的毒素就会越来越多,这样对肾脏的危害也越来越大,导致肾小管间质损害,造成肾功能的下降,甚至被破坏,引起肾脏的损害。

  结语:不知道看完这篇文章的各位是不是一脸惊讶状呢?这五种生活习惯是每个男人生活中都经常做的事情,可能你们认为这是很普通的事情,但是却对你的肾脏造成难以治愈的伤害,最终导致肾虚的症状出现,那个时候你就知道你的这五种生活习惯到底是不是正确的。

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