肾虚的各种症状及对应的食疗方

很多人一听肾虚就开始补肾、吃补肾食物。其实肾虚也有分很多种。下面提供的5种常见的肾虚表现及食物疗法。希望能帮大家摆脱肾虚所带来的烦恼。

肾虚的各种症状及对应的食疗方

  食疗改善肾虚效果虽然比较慢,但不会产生任何毒副作用,又可以达到改善疾病的目的。一旦肾虚了,应该及时利用食疗方来调理,摆脱掉肾虚症状带来的烦恼。

  1.肾虚眩晕

  淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个、淮山药30克、枸杞子15克,入砂锅加水及作料炖服。

  黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑葚子各168克,黄精60克,共碾为粉,加糖,日服2次,每次各5克。

  2.肾虚心悸

  黑豆桂圆粥:黑豆120克、桂圆肉15克、大枣30克、大米适量,入砂锅共煮粥食之。

  山药枣仁粥:

  淮山药50克、酸枣仁15克、大米适量,入砂锅共煮粥食之。

  3.肾虚遗精

  莲肉首乌粥:首乌50克、干莲子30克、糯米适量,入砂锅共煮粥,加红糖食之。

  核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒),加作料隔水炖服。

  4.肾虚带下

  韭菜子白芷粥:韭菜子10克、白芷9克、大米适量。先煎药,去渣留汁,再加米煮粥。

  腐竹白果粥:腐竹80克、白果仁茶9克(去心)、大米适量,入砂锅共煮粥食之。

  5.肾虚须发早白

  黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆100克、大米适量,入砂锅共煮粥,加红糖食之。

  首乌茶:首乌30克,茯苓、菟丝子各20克,枸杞子、怀牛膝各12克,当归15克,共煎去渣留汁,加糖代茶。(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com )专稿,如需转载请注明出处。)

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