男人性欲低下，多半是肾虚导致。那么肾虚有何表现呢？肾虚应多吃什么补肾壮阳食物呢？
肾虚有何表现
肾虚一种身体免疫力下降的病症，多表现为腰膝酸软疼痛，神疲乏力，甚至早泄阳痿，提不起性欲，性生活时间短等。
肾虚，吃什么东西壮阳
平常饮食中可多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
按中医治疗法想壮阳，可以多食用鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
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