什么养肾食物男人最需要

肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。可是现在很多男性却备受肾虚的困扰,如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

  肾虚出现时要及时滋补才对,男性常吃吃以下食物可养肾补肾:

  1、干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  2、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  3、栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  4、山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  5、枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  7、核桃

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

  8、黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  9、黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

上一篇:中医教你 女人肾虚看8点
下一篇:没有了

猜你喜欢

可以直接用自来水煮米饭吗

米饭是传统的主食之一,很多人喜欢直接用自来水来煮米饭,其实这种做法不好。...

admin 2022-06-21 0

冰镇啤酒虽好喝 小心喝出5大危害

在夏季的时候,男人都喜欢喝一点冰镇啤酒来解暑,那么你知道男人喝冰镇啤酒有什么危害吗?...

admin 2022-06-09 0

前列腺炎的临床症状 预防前列腺病不能做这些

男人患前列腺炎要及早治疗,那么患前列腺炎会有哪些表现?生活中要避免做哪些不好的事情呢?...

admin 2022-06-09 0

香蕉皮的神奇作用你知道吗

香蕉好吃,香蕉皮也不要随意丢弃。以免滑倒别人,同时教你香蕉皮的神奇功效,化废为宝。...

admin 2022-06-22 0

男人阴茎短小七个原因 看看中医怎么治疗

男人如果阴茎短小的话,是很容易影响夫妻感情的,而且也很容易造成自卑的心理。那么该怎么治疗阴茎短小呢?...

admin 2022-06-22 0

生吃蜂蜜好吗

蜂蜜的营养价值很高,蜂蜜的功效与作用也不少,那么生吃蜂蜜好吗?...

admin 2022-06-22 0

西瓜冻得越冰越好吗

许多人在口渴时,都会匆忙走到冰箱前,把里面冰冻的西瓜一口气吃进肚子里,以此缓解身体的热度,这样做好吗?...

admin 2022-06-21 0

男人正确排尿方式预防疾病

对于很多男性来说,排尿是没有什么姿势可言的,只要能排完就好,那么,其实,如果排尿的姿势正确,还是可以预防疾病的噢。 ...

admin 2022-06-09 0

自慰过度对身体有什么危害

自慰过度对身体有什么危害呢?请看下文的详细介绍....

admin 2022-06-09 0

刚睡醒立刻下床好吗

很多人喜欢睡醒后立即下床走动,那么刚睡醒立刻下床好吗?...

admin 2022-06-21 0