性生活后饮酸奶可避免尿路感染,了解一下吧

性生活使女性出现阴道炎和膀胱炎的概率增加。美国加加利福尼亚大学保健所的研究,女性每周性交3次以上的人,约50%的人首次感染尿路。幸运的是,一项研究表明,如果一个女人稍微改变了她的饮食结构,她经常会让她们心烦意乱的尿路感染概率会降低。

研究人员发现,女性每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁和浓缩果汁,尿路感染的概率比少喝果汁的女性少34%。性生活后马上喝一杯,效果更显着。

研究人员说明,性交时的挤压容易伤害女性尿道,将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。阴道内生存的细菌也可以因性交被带到尿道口。性生活过多,膀胱抵抗力下降,感染细菌的概率明显增加。酸性强的果汁饮料可以减少尿道细菌的数量,大大降低尿路感染的发生概率。

研究发现,一些特别酸的果汁,特别是用果汁榨出的果汁,对防止女性尿路感染的频繁复发有很好的疗效。

此外,性生活后饮用酸奶,每周至少吃三次含有乳酸菌的奶制品,也有助于女性避免尿路感染。

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