怎样利用洗澡增强性功能?早做了解

洗澡是人的身心最放松的时候,但是如果你能利用这个时机,适当地用冷热水换洗澡,或者用温水洗阴茎和腹股沟,这有助于增强男性的性功能。

冷热水交替浴是古老增强男性功能的锻炼法。其具体方法是在浴池内用温水浸泡身体,充分温暖后出浴池,在阴部加入冷水,3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后出浴池,重复3~5次即可结束。每天持续冷热水交替浴的话,中年以后的男性精力充沛,功能增强,疲劳轻。使用冷热水交替淋浴,其效果不变。入浴时,利用莲蓬头将温水淋在阴茎根部周围,对恢复睾丸的能量也有很好的效果。因为阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长疲劳越严重。温水刺激加快血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎疲劳。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴对局部穴位产生集中加热的刺激效果。

当然,最好是淋浴的水压强。除了阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。腹股沟是向睾丸输送血液和神经的交通要道,腹股沟的血液循环对男性的功能很重要。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两根手指从上到下抚摸腹股沟,也有助于提高男性的功能。

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