夫妻之间的性福该怎么保持,6个性爱原则要知晓

蜜月阶段,夫妻俩如胶似漆,性生活一般不会有什么问题。但随着时间推移,多数人的性生活会走下坡路,让人觉得不再“性福”。近日某个研究给出了判断夫妻“性福”与否的6个迹象,以及如何保持性爱美满的方法。

1、在性爱上互尊互信。性治疗师简·格雷尔表示,夫妻双方应都有较强的性自尊,认为自己有魅力。即使双方要短暂分居或其中一人没有心情,也不会对夫妻生活产生影响,任何一方都不会对此胡思乱想。在性生活上保持自信和互信的关键是积极表达自己的欲望,保持与伴侣的性亲密关系。

2.将性爱“置顶”。《恋爱神经学》一书作者阿瓦·卡戴尔博士表示,让伴侣感觉自己是保持健康性生活的关键,有孩子的夫妻要尤其注意这点。每周安排一次性约会,将性爱摆上重要位置。

3.情感投入深。认证临床性学家黛布拉·蕾娜表示,从情感上感受到伴侣同自己联系紧密、自己被需求,会使自己对性爱更感兴趣。一个很好的训练方法是,夫妻每周至少花1小时交流,让彼此的情感感受保持同步。

4.高潮来得频。性学家卡罗尔·奎恩表示,尽管性高潮不是性爱的全部,但缺乏性高潮是夫妻性生活有所缺憾的标志之一。如果双方对性爱时机有不同的喜好,那么应考虑彼此的特殊需求,并作出相应调整改变。尽量在舒适感、如何调动彼此、性唤起、时间精力以及相互尊重上达成一致。

5.性生活频率稳定。美国芝加哥心理医生凯利·基特利说,一对夫妻每周应过多少次性生活并没有固定的量,但性生活频率应保持稳定。如果性生活少了,就应该增加频次。在缺少性生活的时期,一方应主动发起性爱,以让性生活回到正轨。

6.经常自慰。注册性治疗师凯特·范·柯克指出,自慰对夫妻双方都有好处。因为人体内生物化学作用,自慰会带来更多的夫妻生活,这是一种双赢结果。

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