冬季男性性生活要注意什么 量力而行

冬季人体免疫力和抵抗力下降。这个时候性生活消耗了大量的精力,要合理饮食,适当进补。多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的蔬菜,鱼、虾、紫菜等富含蛋白质、矿物质的海鲜,尤其是富含锌、硒的海鲜,对男性非常有益。另外,膳食补充剂要区分体质,因为人的体质分为热和冷,补充剂的方向也不同。尽量选择温补品。

冬天,许多人喜欢用喝酒来御寒。事实上,饮酒后,血管扩张,天然屏障保护减少。此时的性行为增加了疾病感染的几率,尤其是男性前列腺疾病。

做爱时要保暖。冬天天气冷,如果情侣裸住,最容易感冒。一般症状严重,病程长,对身体有害。

做爱前最好用热水泡脚,做爱时盖一些被子,尤其是保护腰、腹、背。另外,冬天天气太冷,部分男性生殖器会变小,这个时候没必要恐慌。这是因为天气冷,阴茎收缩是正常的。

古人说,冬天气候寒冷,男人需要藏精养神,人体也需要储存更多的热量来维持体温。性生活过于频繁,会消耗大量体力,影响阳气,容易使人生病。但是现代人的生活条件比古人好很多,营养更丰富,身体更健康,对性的要求更丰富。

虽然冬天养生强调储精,身体自身热量下降,但是过度的性生活确实会增加身体各个器官的负担,但是冬天要有适当的性生活。严格的禁欲或者剧烈的减量都会使腺体停止有规律的分泌,不利于健康。但是至于多少次是最好的,这个会因人而异。

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