性生活后如何清洁私处 减少妇科疾病的发生

女性保护自己的私处免遭细菌感染,这是一项非常重要的措施,可以减少妇科疾病的发生。尤其是在做完爱后,对私处的清洁很重要。适度的性生活就是最好的SPA,避免过多的性生活,过多的性欲就会导致内分泌极度亢奋,导致乳腺增生,子宫肌瘤发生率增加。

每天吃4种以上的水果和蔬菜,每周吃两次鱼,保持饮食平衡。确保每天吃早饭,可有效促进新陈代谢,使血管及免疫系统保持年轻。此外,早餐要吃各种谷类和乳制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和E。

生孩子还可以预防妇科病。调查显示,女性在一生中孕育一次完整的胎儿,可提高10年的免疫,这种免疫主要针对妇科肿瘤。

月经是健康的一个重要标志。假如妇女出现出血、白带异常、腹痛、肿块等几种症状,那就说明“一定有问题”,一定要立即就医。

沐浴时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起来或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看是否有肿块。每一年都定期体检。乳房检查,B超,宫颈涂片等妇科检查都很重要,不可错过。

在做爱之前要彻底清洗生殖器官。如不彻底清洗,就会进行性生活,对妇女影响很大,容易形成多种妇科病。事先“小洗头”后“大洗头”其实,时下很多人已经明白了性之前要洗头的道理,也有不少夫妻在认真执行。相对来说,性生活结束后要“大洗”这点,懂得并认真去洗的人,就更少了。因此,在这里要特别强调,做完爱后一定要去厕所,洗个澡。但是,在洗澡之前最好休息一下,而且不要用冷水洗,要用温水洗。

在阴阳方面,男为阳,女为阴;女人虽属阴,但子宫应保持阳气,即要保暖才健康。而且男人虽然是阳气,但是睾丸却必须保持阴气,即要凉爽才能健康。因此,女性的生殖系统最怕寒冷。

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