激情后如何保养?夫妻激情后的保健要诀

  一般激情之后男性朋友们都会抽烟以调解自己的情绪。或者在房事后都喜欢倒头就睡,这样是很不好的。不仅对男性健康有害,而且还忽视了别一半的感受,下面就来介绍一下夫妻激情后的保健要诀。

  1.性生活后清洗下身

  性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位。既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境,性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干。既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗。以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

  2.性生活后小便

  正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道。进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段。尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

  3.完事后喝杯温水

  房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿,房事过程中不仅你的情绪到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态,这个时候,最好慢慢喝一杯温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

  4.淋浴5分钟

  很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件非常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴,可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力,注意,时间不要太长。

  5.按压皮肤

  房事过后沐浴,借着涂抹润肤乳的机会,可以抚摸按压皮肤,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来。更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

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