5点自测你的脾胃是否健康

快来测测你“脾湿”吗?

1.清早洗漱时,看面色和舌苔

  早晨眼皮肿,是否有下眼袋?照镜子时发现舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?自己舌苔厚腻?

  中医点评:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。

2.吃饭时,看食欲

  到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶?

  中医点评:中医五行学说认为脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能,就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。

3.工作时,看精神状态

  是否有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服?感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉?身体特别疲乏,懒得活动?活动时关节发紧,好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的感觉?易困倦,有时记忆力减退?

  中医点评:古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现。

4.感觉一下,你的体态

  饮食作息和原来一样,但体重明显增加?关节僵硬,起床时浑身酸痛?下肢水肿?

  中医点评:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

5.入厕时,看大便

  大便稀烂不成形?大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?

  中医点评:确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿不净。有些女性白带量多,也是湿气的表现。

脾湿容易与哪些症状混淆

  脾湿可分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候。其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细。而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证。其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数

  饮食减少、脘痞、大便溏薄,食油腻易腹泻,常因饮食不当而诱发哮证。

  神倦乏力,气短懒言,语言低微,痰多质稠,舌质淡,苔薄腻或白腻,脉象细软。

上一篇:女人如何重新绽放美丽
下一篇:没有了

相关推荐

猜你喜欢

工作太忙性生活无望怎么办

工作的繁忙,导致夫妻的性事都成了泡影,危及了夫妻的感情,为此对于工作繁忙的夫妻们, 怎么处理这个问题呢。...

admin 2022-06-27 0

男人性健康要记住五字真言

男人在生活中一向是坚强的作风,但是在性健康上,男人却存在很多的软肋,那么男人的性健康最怕什么?下面一起来看看男人性健康最怕的五个字吧。软:不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重......

admin 2022-06-06 0

男人一生走过的几大"性时代"

从愚笨害羞的青葱岁月,到焦虑不安的落寞晚景,男人走过一个个阶段。然而,似乎男人的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。你了解吗?...

admin 2022-06-27 0

如何快速提高女人性欲 解决性冷淡

在夫妻房事中,如果女人性冷淡就会影响夫妻生活的质量,时间长了还会影响夫妻的感情。今天小编给大家分享快速提高女人性欲的方法来解决性冷淡,下面一起来看看吧。...

admin 2022-06-27 0

情人节攻略:情人节怎么过比较浪漫

2.14是情人节,是情侣的节日,那么你知道情人节怎么过比较浪漫吗?...

admin 2022-06-27 0

女人吃什么可增强性欲

近几年来,女性的性欲都会随着自身问题,外在因素的影响,性欲都会受到影响,其实女性的性欲可通过一些食物来改善。...

admin 2022-06-27 0

什么是射精疼痛 该如何预防

不少男性在性生活时有射精疼痛的毛病,那么什么是射精疼痛呢?该如何预防?...

admin 2022-06-27 0

盘点:啪啪啪时妹纸未达到性高潮的10种原因

俗话说“相爱容易相处难,啪啪融洽万事好商量”。所以只有找到房事中遇到的问题,才能更好地享受性乐趣。今天我们就来讲讲“啪啪啪时妹纸未达到性高潮的10种原因”。...

admin 2022-06-27 0

孕期性生活对孩子有什么影响 适度很重要

孕期持续的时间很久,不可能不过性生活,很多夫妻担心会影响到胎儿的健康。那么,孕期性生活对孩子有什么影响?...

admin 2022-06-27 0

什么叫玉蛋功 你知道吗

玉蛋功听上去是很神奇的一种功夫,实际上是将玉蛋塞入到女人的下体,从而锻炼女人的性能力。那么,什么叫玉蛋功?...

admin 2022-06-26 0